,

Сицилийский салат

Ингредиенты:
• 2 апельсина
• 1/2 огурца
• 1/4 луковицы красного лука
• 1/4 стакана листьев мяты
• темные маслины
• оливковое масло
• соль, перец
Способ приготовления:

1. Апельсины очистите и нарежьте тонкими дольками. Добавьте ломтики огурца, заправьте оливковым маслом, солью и перцем. Сверху посыпьте полукольцами красного лука, рублеными листьями мяты и четвертинками маслин.

2. Перед подачей на стол дайте салату немного настояться. Заметьте, что в одном апельсине среднего размера содержится всего 65 ккал и при этом дневная норма витамина С, укрепляющего иммунитет, ускоряющего борьбу с простудой и помогающего усвоению железа.


Смотреть другие рецепты:

Яблочный салат Яблочный салат
Яблоки и огурец очистите и мелко нарежьте, мелко порубите лук, все смешайте. В йогурт добавьте лимонный сок, соль и перец. Заправьте этим соусом салат.

Салат из гороха нут Салат из гороха нут
Замочите на ночь сушёный горох в чашке с достаточным количеством воды, чтобы он был полностью покрыт. На следующий день переложите горох в дуршлаг, чтобы стекла вода. Положите его в кастрюлю среднего размера.

Тушеные овощи с тмином Тушеные овощи с тмином
Все овощи промойте, баклажан, кабачки и цукини очистите от кожуры, порежьте кубиками и выложить на политый оливковым маслом противень.

Салат из кальмаров Салат из кальмаров
Очистите от пленок и внутренностей кальмары, тщательно промойте. Нарежьте их тонкими колечками и жарьте в разогретом оливковом масле в течение 2 минут.

Коулслоу Коулслоу
Нарежьте тонко капусту. Лук нужно нарезать тонкими полукольцами. Морковь и яблоки нарежьте тоненькой не очень длинной соломкой. Все компоненты переложите в миску, и добавьте мелко нарезанную петрушку.



Лучшие неповторимые проститутки Белгорода



Топ рецептов